导游同城网,全球网约导游之家!
温馨提示:本站是正规导游平台,只提供正规的导游服务及旅行社对接服务,如想找非正规导游,或特珠服务的顾客请止步~
会员反馈 联系我们 导游网站注册 旅行社网站注册 会员登陆

旅游资讯 >徒步旅游 这些事项要注意 管理员 编辑:李莎发表于:2019-02-26浏览数:173

    徒步旅游 这些事项要注意

    相比较其他形式的旅游,徒步旅游受自然界的影响最大,消耗的体力也最多,需要特别注意下面几个问题:


    要制定切实可行的计划。
    凡事预则立,不预则废。徒步旅行前应对旅行目的地的有关情况有所了解,做到心中有数,然后制定出较详细而又切实可行的计划。如途经路线、每天大约走多少路程、游玩哪几处地方,在哪里吃饭、住宿等,都要有个大体安排,绝不能盲目冒进。

    必须结伴而行。
    结伴而行至少是三个人以上,途中可以互相帮助,互相照顾。但最好不要人太多,否则互相干扰,行动不便。行李带得少而轻,但一定要带一些常用药。

    提前做好身体检查。

    要保证自己的身体状况是最好的,能够适应沿途的气候条件。

    要掌握步行速度。

    一般是两头稍慢,中间稍快,开始行走要慢行,几天后再加快速度。每天途中应大休息一次,一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。

    走路姿势有讲究。
    行走时,用脚板着地,用力要适中,保持身体平衡。掌握循序渐进和量力而行的原则。每天步行结束后要用温水洗脚,以解除疲劳。
    徒步上山,身体要略向前倾;攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时,身体应稍后仰,放松下肢肌肉,以免腰腿酸痛。徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程,一般每小时走4至5公里。每走一程,可选择树荫、凉亭等处休息15分钟,以恢复体力。

    此篇游记约有535文字,1张美图

    怎么找当地的导游?如何找个好导游?私人导游靠谱吗?怎么找到放心旅行社?国内旅游线路都有哪些?高端旅游方案设计,私人旅游定制,免费旅游方案?想找自助游、自驾游、自由行找导游/旅行社? 导游同城网优秀导游和正规旅行社,为您解决一切旅游疑问!查找私人导游>>查找正规旅行社>>

    版权与免责声明:上述内容来自用户自行上传或互联网,如有版权问题,请联系删除。

    • 评论0
    • 我要评论
    导游同城网 关于我们 导游同城网是专业网约导游平台、专业私人导游网站,可查找私人导游、网上预约导游、网约私人导游、查找正规旅行社、地接社电话等,我们专注于中高端定制旅游,为您快速联系到全球各地、不同语种的优秀导游或地接社,助广大游客开启完美之旅!

    周一至周日 8:30-23:30

    客服热线 0731 8557 4198
    紧急电话 185 6942 9598 (微信同号)

    Copyright2013 导游同城网(湖南道缘网络科技有限公司)版权所有 湘ICP备17010511号-1

    • 联系导游同城网

      联系导游同城网

    • 关注导游同城网

      关注导游同城网